Τρεις τροφές “ασπίδα” για τα δόντια σας

0
1236
Υγιή δόντια

Η βασική προστασία των δοντιών σας είμαι το βούρτσισμα 2 φορές την ημέρα, η χρήση οδοντικού νήματος και έλεγχος από τον οδοντίατρο 2 φορές τον χρόνο.

Εκτός όμως από αυτή τη βασική προστασία υπάρχουν και κάποιες τροφές που μπορούν να προστατέψουν τα δόντια.

Το τυρί για παράδειγμα δεν είναι τυχαίο ότι πολλές φορές συνοδεύει το κρασί σας. Φάτε λοιπόν ένα κομμάτι τυρί πριν πιείτε κρασί ή αναψυκτικό διότι σχηματίζεται ένα στρώμα λίπους στα δόντια από το τυρί το οποίο μονώνει τα δόντια από τα οξέα που προκαλούν ευαισθησία, φθορά και στίγματα.

Το μπρόκολο επίσης να το εντάξετε στην διατροφή σας διότι το σίδηρο που περιέχει προστατεύει και αυτό το σμάλτο από τα οξέα του στόματος.

Τέλος, το αχλάδι είναι ιδανικό για να διαλύσει την ζάχαρη και τα οξέα της οδοντικής πλάκας λόγω της μεγάλης του περιεκτικότητας σε νερό ενώ παράλληλα αυξάνει την έκκριση σάλιου στο στόμα το οποίο είναι το φυσικό μέσο προστασίας του στόματος.

Μην ξεχνάτε ότι η επιστήμη δεν υπήρχε πάντα και είναι εδώ απλά για να κατανοήσουμε την φύση η οποία έχει ήδη μεριμνήσει για τα πάντα!

Πηγή

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε επεξεργάζονται τα δεδομένα των σχολίων.