Τα 6 λάθη που κάνουμε στο βούρτσισμα των δοντιών!

0
2140
Τα 6 λάθη που κάνουμε στο βούρτσισμα των δοντιών!

Καλή στοματική υγιεινή σημαίνει και καλή συνολική υγεία. Γι’ αυτό και το βούρτσισμα των δοντιών θα πρέπει να γίνεται όσο το δυνατόν πιο σωστά. Δείτε παρακάτω μερικά συνηθισμένα λάθη που μπορεί να κάνουμε κατά το βούρτσισμα των δοντιών:

1) Όταν βουρτσίζεται τα δόντια καλό είναι να κοιτάτε τον καθρέφτη έτσι ώστε να παρατηρήσετε αν ακολουθείται σωστά την διαδικασία βουρτσίσματος αλλά και να δείτε αν και που ματώνουν τα ούλα σας ή οποιαδήποτε άλλο “παράξενο” συμβαίνει με την στοματική σας κοιλότητα.

2) Η σωστή τεχνική θα σας χαρίσει την καλύτερη στοματική υγιεινή που επιθυμείτε. Γυρίστε την οδοντόβουρτσά σας σε γωνία 45 μοιρών και βουρτσίστε από τη γραμμή των ούλων προς τα δόντια, κάνοντας κυλιόμενες, κυκλικές κινήσεις.

3) Μην βουρτσίζεται με δύναμη διότι έτσι καταστρέφεται την αδαμαντίνη των δοντιών και ματώνετε τα ούλα σας.

4) Μετά το βούρτσισμα να ξεπλένεται καλά την οδοντόβουρτσα με ζεστό νερό και να την βάζετε να στεγνώνει. Όσο παράξενο και αν σας φαίνεται μπορεί να φιλοξενήσει πολλά και επικίνδυνα μικρόβια.

5) Μετά το βούρτσισμα ξεπλύνεται επίσης και το στόμα σας με ένα ήπιο στοματικό διάλυμα για να ενισχύσετε την αδαμαντίνη (σμάλτο) των δοωτιών σας.

6) Η συχνότητα του βουρτσίσματος μέσα στο 24ωρο θα πρέπει να είναι κανονικά 30-45 λεπτά μετά από κάθε γεύμα και να διαρκεί το λιγότερο 2 λεπτά. Διαφορετικά θα πρέπει να βουρτσίζεται καθημερινά τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ.

Πηγή

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.