Έκκληση του Π.Ο.Υ για μείωση της κατανάλωσης ζάχαρης

2
724
ζάχαρη

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (Π.Ο.Υ.) κάνει έκκληση σε ενήλικες και παιδιά να μειώσουν την κατανάλωση ζάχαρης, καθώς είναι ο κύριος παράγοντας της παχυσαρκίας και της φθοράς των δοντιών.

Ο Π.Ο.Υ ανακοίνωσε ότι ένα κουτάκι μόνο αναψυκτικού με ζάχαρη περιέχει ως και 40 γραμμάρια ζάχαρης, δηλαδή περίπου 10 κουταλιές του γλυκού!

Η κατανάλωση ζάχαρης θα πρέπει να περιοριστεί στο 5-% 10% (περίπου 6-12 κουταλιές του γλυκού) των θερμίδων που προσλαμβάνει καθημερινά ένας ανθρώπινος οργανισμός.

Μεγαλύτερη ανάγκη μείωσης της ζάχαρης έχει η Βόρεια Αμερική και η Δυτική Ευρώπη. Πιο συγκεκριμένα η Ισπανία και η Βρετανία ξεπερνά το 15%, ενώ η Πορτογαλία ξεπερνά το 25%. Στη Βόρεια και Κεντρική Αμερική καταναλώνεται 95 γραμμάρια ζάχαρη καθημερινά ενώ στη Νότια Αμερική φτάνει τα 130 γραμμάρια.

Διαβάστε περισσότερα εδώ.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.