Φαίνεται πως τα νέα είναι καλά για τους ανθρώπους που χρειάζονται το φλιτζάνι με τον καφέ τους το πρωί για να βγάλουν την υπόλοιπη ημέρα. Επιπλέον με τα υπόλοιπα οφέλη για την υγεία, όπως η προστασία του ήπατος, η ενίσχυση του μεταβολισμού, η μείωση των κινδύνων του καρκίνου, των καρδιακών παθήσεων και του διαβήτη, ο καφές μπορεί να βοηθήσει τα δόντια εμποδίζοντας την απώλεια οστού στη γνάθο, σύμφωνα με την Ακαδημία Γενικής Οδοντιατρικής. Επίσης, οι αντιβακτηριακές ιδιότητες του πράσινου καφέ βοηθούν στην προστασία των ούλων.
Βοηθαει ο καφες τα δόντια;
Μερικά από τα πλεονεκτήματα του καφέ προκύπτουν ενόσω ψήνεται, λέει ο Nasir Bashirelahi, PhD, καθηγητής στην Οδοντιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ. Η υψηλή περιεκτικότητά του σε χλωρογενικό οξύ έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Επίσης, οι πολυφαινόλες του μπροούν να αποτρέψουν τον καρκίνο και άλλες ασθένειες. Εκτός αυτών, ο καφές μειώνει τα επιβλαβή βακτήρια στη στοματική κοιλότητα.
“Ο καφές όταν καταναλώνεται με μέτρο έχει πολλά θρεπτικά οφέλη. Το όριο θα πρέπει να είναι πέντε φλιτζάνια την ημέρα,” δήλωσε ο Bashirelahi. “Είναι ένα διεγερτικό, οπότε να είστε σίγουροι να σταματάτε να πίνετε καφέ νωρίς μέσα στην ημέρα ώστε να μην επηρεάζεται ο ύπνος σας. Για τους περισσότερους ανθρώπους, επειδή ο καφές μπορεί να βοηθήσει στην παράταση της ζωής, τα οφέλη υπερτερούν των κινδύνων και των μειονεκτημάτων όπως οι λεκέδες στα δόντια.”
Ο καφές αφήνει λεκέδες στα δόντια με την εισχώρησή του στους μικροσκοπικούς πόρους του σμάλτου καθώς και στις ρητίνες που χρησιμοποιούνται για τις αποκαταστάσεις δοντιών. Παρόλα αυτά, η Ακαδημία Γενικής Οδοντιατρικής (Academy of General Dentistry – AGD) προτείνει διάφορες συμβουλές για τη μείωση του κινδύνου των λεκιασμένων δοντιών ενόσω κανείς απολαμβάνει τον καφέ του.
Για παράδειγμα, ο καφές μπορεί να πίνεται με καλαμάκι ώστε να μειωθεί η ποσότητα που αγγίζει τα δόντια. Επίσης, το νερό (είτε το πίνετε είτε ξεπλένετε το στόμα σας με αυτό) μειώνει τον κίνδυνο των λεκέδων στο σμάλτο.
Πιο σημαντικά, τα όξινα ποτά όπως ο καφές μπορεί να μαλακώσουν το σμάλτο, οπότε το άμεσο βούρτσισμα των δοντιών μπορεί να προκαλέσει ζημιά στην οδοντίνη. Αυτό, ωστόσο, είναι προσωρινό καθώς το σμάλτο θα αρχίσει και πάλι να σκληραίνει μέσα σε μισή ώρα από τη στιγμή που ήρθε σε επαφή με οξέα.
Η Ακαδημία Γενικής Οδοντιατρικής προτείνει να περιμένετε 30 λεπτά μετά την κατανάλωση καφέ ή άλλων όξινων ποτών προτού βουρτσίσετε τα δόντια σας.
Πηγή: http://www.dentistrytoday.com/news/industrynews/item/1225-despite-staining-coffee-strengthens-teeth
main βούρτσισμα δόντι δόντια καφές στόμα
Last modified: July 28, 2022
