Είναι μερικές τροφές που επιβαρύνουν την υγεία των δοντιών μικρών και μεγάλων. Τα δόντια των παιδιών όμως που συνεχώς αναπτύσσονται είναι πιο ευαίσθητα και επιρρεπή σε εξωγενείς παράγοντες όπως οι τροφές.
Για να δούμε όμως για ποιες τροφές μιλάμε:
Τα γλυκά
Τα γλυκά είναι στην κατηγορία των τερηδονογόνων τροφών και μπορούν να καταστρέψουν τα δόντια του παιδιού. Ένα γλυκάκι που και που ναι μεν δε βλάπτει αλλά αποφύγετε την καθημερινή κατανάλωση!
Τα αναψυκτικά
Τα αναψυκτικά είναι επιβλαβή για την υγεία μας γενικότερα πόσο μάλλον για τα δόντια. Γνωρίζετε ότι ένα κουτάκι αναψυκτικό περιέχει εφτά κουταλιές του γλυκού ζάχαρη; Μην μάθετε λοιπόν το μικρό σας στα αναψυκτικά και καλό θα είναι να αποφύγετε να τα καταναλώνετε και εσείς μπροστά του!
Οι έτοιμοι φρουτοχυμοί
Οι έτοιμοι φρουτοχυμοί έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και είναι η εύκολη λύση για ένα δροσιστικό ρόφημα. Προτιμήστε να δίνετε στα παιδιά σας φρεσκοστυμένους χυμούς από τα αγαπημένα τους φρούτα!
Το λεμόνι και η ντομάτα
Ανήκουν στις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε οξέα και μπορεί να φθείρουν τα δόντια, κυρίως όταν τρώγονται μόνες τους. Αυτό δε σημαίνει ότι δεν πρέπει να δίνετε στο μικρό σας λεμόνι η ντομάτα, αλλά προσοχή στην υπερκατανάλωση και εδώ!
Τα αποξηραμένα φρούτα
Τα αποξηραμένα φρούτα είναι μεν υγιεινά αλλά είναι από τις τροφές που «κρύβουν» αρκετή ποσότητα ζάχαρης. Κολλάνε πολύ εύκολα στα δόντια και η ζάχαρη γίνεται η “τροφή των βακτηριδίων στο στόμα, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε οδοντική διάβρωση.
Πηγή
Last modified: July 28, 2022
