Όσο καλά και αν φροντίζουμε τα δόντια και τη στοματική κοιλότητα, σίγουρα θα υπάρχουν ακόμα βακτήρια στη περιοχή.
Τα βακτήρια αυτά σε συνδυασμό με τις πρωτεΐνες των τροφών σχηματίζουν ένα “φιλμ” γύρω από τα δόντια και κάτω από τα ούλα που ονομάζεται οδοντική πλάκα. Με την τροφή τα βακτήρια δημιουργούν οξέα που βλάπτουν το σμάλτο και προκαλούν τερηδόνα ή μπορεί να προκαλέσουν και φλεγμονή στα ούλα.
Όταν η οδοντική πλάκα παραμένει στα δόντια σκληραίνει τόσο που γίνεται πέτρα. Η πέτρα στα δόντια προκαλεί το λιγότερο ερεθισμό των ούλων ενώ εάν δεν απομακρυνθεί για μεγάλο διάστημα προκαλεί ουλίτιδα και εν συνεχεία περιοδοντίτιδα.
Για να αποφυγετε να σχηματιστει πετρα στα δοντια
1) Βουρτσίζουμε 2 φορές την ημέρα κάθε μέρα για 2 λεπτά κάθε φορά με οδοντόβουρτσα που έχει μαλακές τρίχες.
2) Φροντίζουμε η οδοντόκρεμα που χρησιμοποιούμε να περιέχει φθόριο ή/και triclosan που καταπολεμά τα βακτήρια της πλάκας.
3) Χρησιμοποιούμε οδοντικό νήμα το οποίο φτάνει σε σημεία που δεν φτάνει η οδοντόβουρτσα. Ζητήστε από τον οδοντίατρό σας να σας δείξει τον τρόπο χρήσης για να μην τραυματίσετε τα ούλα.
4) Περιορίζουμε την κατανάλωση ζαχαρούχων τροφών, καθώς η ζάχαρη βοηθάει στην ανάπτυξη βακτηριδίων.
5) Πίνουμε άφθονο νερό κατά τη διάρκεια αλλά και μετά τα γεύματα.
6) Αποφεύγουμε το κάπνισμα.
Πηγή
Last modified: February 11, 2015
